Врач заявил, что избыток витамина D негативно влияет на память

Избыточные дозы витамина D приводят к ухудшению памяти, также последнее британское исследование говорит, что чрезмерное употребление витамина способствует развитию умственной отсталости. Об этом рассказал врач-гепатолог Сергей Вялов.

Ко всему прочему, избыток витамина D приводит к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов.

«Когда мы говорим про витамины, у нас почему-то всегда есть презумпция виновности. Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много», — цитирует радио Sputnik Вялова.

Специалист посоветовал не употреблять препараты без назначения врача, поскольку есть риск гипервитаминоза.

Читайте также:

• Онищенко назвал главный секрет здоровья • В Совете Федерации хотят усилить контроль над пищевыми добавками

Ранее врач-терапевт Алексей Водовозов развеял миф о пользе витамина C при простуде, о чем писала «Парламентская газета». Он не работает ни как профилактическое, ни как терапевтическое средство против каких-либо заболеваний, подчеркнул специалист. 

В свою очередь, семейный врач Сергей Чудаков рассказал «Газете.Ru» о том, что авитаминоз не имеет привязки к сезону, а дефицит витаминов и минералов чаще всего является следствием неправильного питания. Основные симптомы авитаминоза — сниженная умственная и физическая работоспособность, повышенная утомляемость, ухудшение качества кожи, ногтей, волос, плохая переносимость стресса, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, раннее поседение, морщины и частые обострения респираторных заболеваний (более двух раз в год).