Врач рассказала, кому нельзя пить зеленый чай

Зеленый чай считается одним из лучших тонизирующих напитков, однако некоторым людям его лучше не пить, рассказала диетолог Светлана Фус. Об этом пишет «МИР 24».

Диетолог считает, что не следует пить много зеленого чая беременным, а также делать крепкую заварку, так как в чае содержится кофеин, который препятствует усвоению фолиевой кислоты. Еще его не стоит употреблять тем, у кого диагностированы глаукома и гипертония.

Также Фус рекомендовала пить зеленый чай не во время еды, а через час после нее, так как содержащийся в нем танин влияет на уровень железа в организме и плохо сказывается на усвояемости кальция и магния. Еще напиток не следует употреблять людям, у которых есть язва и болезнь двенадцатиперстной кишки. Это связано с тем, что танин может раздражать слизистую оболочку.

Она рекомендовала не добавлять к зеленому чаю сладкое, выбирать листовой, а не пакетированный и пить его не более литра в день. Она также напомнила, что в холодном чае содержится много вредных веществ.