Врач рассказал, как защититься от главных болезней осени

Для осеннего периода характерны обострения болей в суставах, сердечно-сосудистых заболеваний, также возможны головные боли и депрессия. Чтобы оградить себя от этих недугов, следует, в частности, придерживаться четкого распорядка дня и чаще бывать на свежем воздухе, рассказал ОСН заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Минздрава Подмосковья Тимур Асанов.

Врач напомнил, что осенью, в принципе, обостряются хронические заболевания. Например, может о себе напомнить аллергия, поскольку в этот период люди реже выходят на свежий воздух и не так часто проветривают помещения, что активизирует «домашние» аллергены.

Также осенью могут болеть суставы и обостриться сердечно-сосудистые заболевания. Последнее объясняется повышением вязкости крови из-за холодных атмосферных фронтов. Изменения погоды могут спровоцировать и головные боли.

Читайте также:

• Депутат Тумусов поддержал рекомендацию Роспотребнадзора о ношении масок • Врач рассказал, с чем связан подъем заболеваемости коронавирусом в России • За сутки в России удвоилось число госпитализированных с COVID-19

Самый распространенный недуг осени, по словам Асанова, — это депрессия. Она возникает из-за дефицита солнечного света, вызывающего чувство постоянной усталости, сонливость, беспокойство и проблемы со сном. Чтобы максимально оградить от этих недугов, нужно придерживаться четкого распорядка дня и сбалансированного рациона, чаще бывать на свежем воздухе, быть физически активным и найти полезное хобби.

Кроме того, не стоит забывать о «типовых» осенних заболеваниях, подчеркнул врач. В том числе речь идет о гриппе и коронавирусе. Для защиты от них достаточно пройти вакцинацию, заключил Асанов.

По данным оперштаба, за прошедшую неделю показатель госпитализации с COVID-19 на 100 тысяч населения составил 11,3 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 29,8 процента.