Врач порекомендовал водные процедуры для поднятия иммунитета

Физические нагрузки не помогут поднять иммунитет и побороть простуду, гораздо эффективнее применять водные процедуры. Об этом рассказал NEWS.ru врач-иммунолог доктор медицинских наук Владислав Жемчугов.

Заниматься в спортзале при простуде не рекомендуется — это может привести к осложнениям, говорит Жемчугов. «К иммунитету (физическая нагрузка в спортзале) имеет очень опосредованное отношение. Если качать мышцы — это не значит, что поднимется иммунитет», — объяснил иммунолог.

Зато занятия плаванием, по мнению специалиста, помогут поддержать температурную адаптацию и развить лёгкие. «Гораздо эффективнее — это водные процедуры: сауна, контрастный душ», — заключил Жемчугов.

Читайте также:

• Врач назвал три «природных антибиотика»

Ранее «Парламентская газета» сообщила о влиянии образа жизни на течение коронавируса. Так, по словам доктора медицинских наук Владислава Шафалинова, если вести здоровый образ жизни, можно предупредить заражение COVID-19.