Врач объяснил, как пережить скачки атмосферного давления и температуры

Людям с метеопатией в период колебаний температуры и атмосферного давления рекомендуется избегать физических и психологических нагрузок. Также крайне важно соблюдать полноценный режим сна, рассказал «360» доктор медицинских наук, профессор кафедры геронтологии и гериатрии ФПДО МГМСУ, врач-кардиолог, геронтолог, гериатр Юрий Конев.

Ранее ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что в понедельник, 22 февраля, в столичный регион придёт арктический антициклон, который приведёт к сильному понижению температуры и увеличению атмосферного давления до 768 миллиметров, что на 23 единицы выше нормы. В то же время научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд сообщил, что с 18 по 22 февраля большую часть территории России накроет «синяя аномалия» отрицательных температур, пишет «Царьград».

«Чем старше человек становится, тем чаще у него проявляется явление метеопатии. Любая резкая перемена погоды сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в первую очередь. И регуляция тонуса сосудов страдает в первую очередь. Как правило, такие колебания температуры сопровождаются с изменением давления», — рассказал он.

Врач отметил, что колебание температуры и атмосферного давления в комплексе приводит к снижению сосудистого тонуса, и поэтому в такие дни стоит соблюдать ряд рекомендаций.

«Должно быть меньше нагрузок, особенно психологических. Если требуется, по совету врача можно изменить дозу лекарственной терапии. Её можно изменить предварительно перед изменением погодных условий. Также нужно соблюдать режим труда и отдыха», — подчеркнул он.

Кроме того, в такие дни необходимо соблюдать полноценный режим сна. Конев пояснил, что во сне вырабатываются полезные гормоны, такие как мелатонин, помогающие преодолеть неприятности с погодными явлениями.