Врач назвал полезные свойства огурца

Огурец влияет на кислотно-щелочной баланс в организме и на работу печени, рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов. Он отметил, что этот овощ может укрепить иммунитет благодаря содержанию в нем витаминов B и C, а также помочь справиться с бессонницей.

По его словам, регулярное употребление этого овоща поможет очистить организм, нормализовать обмен веществ, улучшить пищеварение и даже замедлить процесс старения. Врач также отметил, что, по некоторым данным, огурец способствует лечению невротических расстройств. Экстракт огурца можно применить в качестве маски на лицо — он хорошо увлажняет и освежает кожу.

«Обычный огурец способствует регуляции кислотно-щелочного баланса в организме, а также благотворно влияет на работу печени. Он богат клетчаткой, калием, магнием, фосфором, йодом, а также витаминами группы В и С», — заявил Асанов Общественной службе новостей (ОСН).

Кроме того, овощ обладает успокаивающим свойством. «Если вы переживаете, что не сможете уснуть, за час до сна съешьте огурец», — рекомендует врач.

Помимо этого, огурец уменьшает риск инфаркта, помогает при бронхите и ревматизме, снижает уровень сахара в крови. Он способен улучшать настроение, к тому же снижает риск онкологии. «А еще огурец поддерживает водный баланс в организме, препятствует развитию атеросклероза», — отметил Асанов.

Врач советует огурцы сочетать в салатах с помидорами, которые, по его словам, не менее полезны. Из супов можно выбрать рассольник, подчеркнул он.

Ранее врач общей практики Денис Прокофьев рассказал о том, что лук, чеснок и куркума стимулируют иммунитет, из-за чего их можно считать природными антибиотиками. Об этом писал «Царьград».

Читайте также:

• Нутрициолог поделилась рецептом вкусного блюда для укрепления иммунитета • Диетолог назвал «оздоровительные продукты» для завтрака • Эксперты рассказали, как часто можно пить кофе и кому