Врач назвал гипоксические тренировки единственным способом защиты от старения

Гипоксические тренировки, которые представляют собой воздействие на организм кислородным голоданием, являются единственным доказанным способом борьбы со старением. Об этом «Газете.Ru» заявил врач-гериатр, невролог Валерий Новоселов.

Специалист рассказал, что у пожилых людей наблюдается недостаток аденозинтрифосфата, молекулы, которая играет важную роль в обмене энергией в клетках. Из-за ее малого количества механизм, контролирующий кислородное обеспечение тканей в организме, начинает работать хуже. По словам Новоселова, если проходить тренировки с гипоксическим воздействием с молодости, организм сможет быстрее перестроиться к нехватке кислорода в старости.

«С моей точки зрения, это чуть ли не единственный внятный метод геропрофилактики. В отличие от всяких БАД и лекарств, которые работают только на уровне модельных организмов — мух, глистов и грызунов. Метод гипоксических тренировок сейчас применяют все биохакеры мира, особенно американские бизнесмены, так как он не имеет побочных эффектов и при этом научно обоснован», — сказал врач.

Новоселов уточнил, что при выполнении упражнений в течение длительного времени в активности генов под воздействием среды происходят изменения, однако они не передаются по наследству. Гериатр также выразил уверенность в том, что метод войдет в реабилитацию военнослужащих с посттравматическим стрессовым расстройством.

Ранее «Парламентская газета» писала о том, как распознать кислородное голодание. Так, о наступлении гипоксии могут свидетельствовать слабость, повышенная утомляемость, синдром хронической усталости, головокружение, головные боли. 

Читайте также:

• ​Умирающая профессия • Требования к образованию врачей трех специальностей изменили