Психолог рассказал, почему одиночество опасно для здоровья

Одинокий человек чаще подвержен депрессии, так как это чувство ведет к появлению избытка гормона стресса. У людей, вынужденно оставшихся в четырех стенах, появляется чувство, что их «отмахнули» и выкинули на обочину, рассказал «Парламентской газете» бизнес-тренер, кандидат психологических наук Сергей Кузин.

Последствия одинокого образа жизни для человека эквивалентны выкуриванию 15 сигарет в день. Об этом со страниц The Guardian 16 ноября заявил главный санитарный врач США Вивек Мурти, добавив, что такой образ жизни наносит вред здоровью человека, не меньший, чем ожирение или низкая физическая активность.

Кузин обратил внимание, что не стоит путать одиночество с уединением. Последнее полезно и даже необходимо для человека. «Это тишина, без которой интроверт, например, просто не выживет. Человеку необходима эта тишина», — уточнил психолог.

Читайте также:

• Календарь праздников дополнили Днем психолога • Врач рассказал, когда виртуальная реальность может навредить • Врач рассказал о факторах, которые останавливают процесс похудения

При этом, если уединение вызвано не доброй волей человека, а вынужденными обстоятельствами, то оно превращается в опасное одиночество. «Человек не хочет быть один, но он оказывается один. У него появляется чувство, что его отмахнули, поставили дизлайк, выкинули на обочину», —  отметил специалист.

Полностью статью читайте здесь