Психолог назвала три витамина, помогающих справиться с осенней депрессией
Поделиться
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- Telegram
- РЎРєРѕРїРСвЂВВВВВВВВровать ссылку
06.09.2021 15:10
Автор: Иван Рощепий

© pixabay.com
Осенняя депрессия, как правило, связана с сокращением светового дня и нехваткой трёх важных веществ в организме. Об этом «Царьграду» рассказала психолог Элена Гамаюн.
По её словам, речь идёт про кальций, витамины D и C. Специалист рекомендовала каждому жителю страны регулярно проверяться на витамины и минералы и при необходимости пропивать поливитаминный курс, содержащий эти вещества.
«Мало кто исследует свой организм на наличие микроэлементов и витаминов, а это тоже очень важный момент, от которого тоже, как ни странно, может появиться состояние депрессии, грусти и тоски», — отметила эксперт.
Кроме того, добавила Гамаюн, осенью очень важно высыпаться и радовать себя позитивными эмоциями.