Все о пенсиях в России

18:57Подписан закон об ожидаемом периоде выплаты накопительной пенсии в 2025 году

два дня назадУчастникам СВО хотят сохранить размер пенсионного коэффициента

два дня назадРоссиянам напомнили о повышении пенсий с 1 января

Отоларинголог назвал пять рекомендаций по защите от COVID-19

28.09.2020 11:31

Автор: Залина Бут

Отоларинголог назвал пять рекомендаций по защите от COVID-19
Фото: pixabay.com

Наступление сезона ОРВИ чревато и усилением распространения коронавируса. Чтобы защитить свой организм, нужно придерживаться пяти основных правил, рассказал Радио Sputnik врач-отоларинголог Владимир Зайцев.

«Вирусы активно разрушаются, если мы пьем много жидкости — они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», — порекомендовал врач.

Также следует обеспечить организм достаточным количеством витамина С. Он содержится во многих фруктах, например, цитрусовых и киви, а также в имбире и квашеной капусте, пояснил специалист.

Врач посоветовал добавлять в кувшин воды пол-лимона и употреблять получившийся напиток небольшими глотками между приемами пищи.

Владимир Зайцев добавил, что рацион должен содержать достаточное количество зелени, так как помимо обеспечения организма витаминами это поможет очистить желудочно-кишечный тракт.

В случае появления первых признаков недомогания или простудного заболевания стоит обратиться к специалистам, заключил Зайцев. «Не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет», — подытожил он.

Читайте нас в Дзен
Просмотров 1769