Кардиолог назвал продукты для очистки сосудов

Врач-кардиолог Михаил Зильберман перечислил необходимые продукты для очистки сосудов от холестерина. Своими наблюдениями он поделился в разговоре с «Царьградом».

Сердечно-сосудистая система нуждается в самой обыкновенной растительной и съедобной пище, поэтому в рацион следует добавлять овощи и фрукты, говорит специалист.

В полезный список также следует включить: зелень, щавель, ягоды, богатые витамином С различные плоды, бобовые культуры, рыбу, молоко и морепродукты. Кардиолог также рекомендует готовить отвары на основе ягод.

«Самые лучшие отвары получаются из черноплодной рябины и шиповника», — считает он.     

Собеседник подчеркнул, что сосуды больше всего страдают от потребления еды быстрого приготовления. Если питаться фастфудом, курить и употреблять алкоголь, то усилия по защите сосудов покажутся малоэффективными. 

Витамин С нужен человеку «по умолчанию», но здесь важно подбирать правильный комплекс. Установить ваш «максимум» может только врач, предупредила диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в эфире радио Sputnik.

Некоторые вредные привычки могут привести к риску возникновения тромбоза, сообщил кардиолог-аритмолог Владимир Пирожников. Важно не увлекаться углеводами и жирной пищей, передает его слова ФАН. 

Читайте также:

• Кардиолог разъяснил, как заниматься спортом без вреда для здоровья • Кому противопоказаны физические нагрузки • Врач рассказал, кому стоит осторожно путешествовать «из зимы в лето»

Ранее врач-косметолог Ольга Ларцева объяснила необычный эффект от использования хозяйственного мыла. В беседе с «Царьградом» она сказала, что недорогое средство способно омолаживать кожу, им можно умываться два раза в неделю, а процедуру нужно обязательно завершать нанесением детского крема на лицо.