Как поймать новогоднее настроение
Для того чтобы почувствовать атмосферу праздника, нужно перестать ограничивать себя рамками, пытаясь успеть сделать все дела до Нового года, — лучше упорядочить все задачи, составив список первостепенных дел. Такой совет дала психолог Наталья Браженская.
Специалист подчеркнула, что для хорошего настроения в зимнюю пору следует «замедлить движение», прогуляться по улицам города. Также можно изменить стереотипы — на Новый год не готовить много еды, не ограничивать себя во времени.
Психолог посоветовала сместить фокус внимания. «Подумайте, что сделало бы вас счастливым прямо сейчас? Чем бы вы хотели себя порадовать? Тем самым вы сместите фокус внимания с внешнего на себя и свои желания», — приводит слова Браженской «Общественная служба новостей».
Ранее председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко выразила мнение, что наступающий Новый год нужно отметить как семейный праздник, без масштабных торжеств.
Читайте также:
1348
