Как есть пиццу каждый день и не набирать вес

Человек может съедать кусок пиццы каждый день без вреда для здоровья и фигуры, если он будет тратить больше энергии, чем получает из еды. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Также важно выбирать пиццу, содержащую полезные ингредиенты. Соломатина посоветовала брать блюдо с помидорами или томатной пастой, поскольку в них содержится ликопин, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему и оказывающий антираковое воздействие.

Помимо этого, врач рекомендовала покупать пиццу на тонком тесте и не доедать корочку, чтобы снизить калорийность блюда. 

Читайте также:

• Эксперт рассказал, как питаться, чтобы не растолстеть • Кардиолог назвал продукты для очистки сосудов