Эксперты рассказали, какие свежевыжатые соки помогают укрепить память

Чтобы снизить риски ухудшения памяти от нагрузок, эксперты рекомендуют пить свежевыжатые соки из овощей и ягод, сообщает Inforeactor.

В морковном соке содержится бета-каротин. Он способствует восстановлению памяти и снятию воспалений в организме.

Почему беременным необходимо пить гранатовый сок

Томатный сок богат витаминами A и C, также в помидорах содержится ликопин — антиоксидант, защищающий клетки мозга и снижающий кровяное давление.

Читайте также:

• Учёные: сладкие напитки и фруктовые соки повышают риск развития рака • Витамин С открыли в поисках средства от цинги • Чем еще полезен свекольный сок

Свекольный и гранатовый соки улучшают циркуляцию крови и кровеснабжение головного мозга.

Ягодные смузи помогают укрепить память и улучшить состояние организма в целом.