Диетолог рассказала о негативных последствиях новогоднего застолья

Важно, чтобы праздник длился один день, а не растягивался на две недели. Об этом в интервью «Царьграду» рассказала диетолог Лидия Ионова. 

Она отметила, что именно в новогоднюю ночь нет смысла в чём-то себе отказывать, поскольку для этого и существует праздник.  

«Единственное, что важно, — это чтобы праздник длился один день, а не продолжался две недели, как это, к сожалению, очень часто у нас бывает в России. Потому что если мы празднуем один день, то нет никаких глобальных последствий», — отметила Ионова.

Читайте также:

• Роспотребнадзор рассказал, какие ёлки не стоит покупать • В МЧС напомнили о правилах использования пиротехники • В Роспотребнадзоре рассказали, какие салаты стоит съесть быстрее

Если растянуть праздник на неделю, это, в частности, может повлиять и на состояние желудочно-кишечного тракта, и на вес, и на метаболический синдром и связанную с этим инсулинорезистентность, подчеркнула эксперт. Она также посоветовала не переедать и не перебарщивать с алкоголем. Однако один-другой бокал шампанского, по мнению эксперта, не повредит. 

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, какие салаты стоит съесть быстрее. Так, самый долгий срок годности у салатов из маринованных, солёных, квашеных овощей — 36 часов. А самый короткий — у заправленных салатов с добавлением консервированных овощей или варёных яиц — только 6 часов.