Все о пенсиях в России

вчераУчастникам СВО хотят сохранить размер пенсионного коэффициента

вчераРоссиянам напомнили о повышении пенсий с 1 января

два дня назадНа индексацию страховых пенсий в 2025 году направят более 700 миллиардов рублей

Диетолог рассказала, чем может быть опасно стремление правильно питаться

09.02.2022 18:42

Автор: Мария Федорова

Диетолог рассказала, чем может быть опасно стремление правильно питаться
  © pixabay.com

Болезненное стремление к правильному питанию или ограничениям в еде может привести к расстройству пищевого поведения, или орторексии, напомнила NEWS.ru врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов России Наталья Круглова.

Диетолог отметила, что люди с таким диагнозом воспринимают любое отступление от рациона как катастрофу. Речь идет об опасном состоянии, которое вынуждает людей чрезмерно ограничивать рацион, а также вызывает тревожность относительно всего, что касается питания. «Они делят продукты на «чистые» и «нечистые» — с ГМО, глютеном, лактозой и без них», — пояснила Круглова, уточнив, что стремление «очиститься» для человека становится связкой «если я ем плохую еду — значит, я плохой».

Врач рассказала, почему нельзя резко сбрасывать вес

«Такие люди могут избегать походов в ресторан, несколько высокомерны к тем, кто не придерживается таких правил. Ну, и испытывают большой стресс, если такая система нарушается. Она абсолютно негибкая», — рассказала она. 

Речь идет о психиатрическом диагнозе, подчеркнула специалист.

Врач отметила, что чаще всего подобным психическим расстройствам подвержены вегетарианцы и веганы, а также люди, занимающиеся спортом и ведущие активный образ жизни.

Диетолог рассказала об опасности интервального голодания

Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала Радио Sputnik о компульсивном переедании

По ее словам, сырые овощи и зелень являются эффективным способом контролировать вес. При этом эксперт напомнила, что злоупотреблять этим способом не следует: «отрицательная» калорийность таких продуктов может плохо сказаться на организме — человек может почувствовать упадок сил, у него будет нехватка жизненной энергии.