Чем еще полезен свекольный сок
Употребление свекольного сока перед занятиями фитнесом или спортом приводит к заметному омоложению мозга и улучшению его работы, заявляют учёные.
Как пишет «Собеседник», у регулярно употреблявших свекольный сок перед тренировками пенсионеров, которые страдали от гипертонии, мозг омолодился до того состояния, которое наблюдается у людей гораздо более молодых.
Исследователи из Университета Уэйк-Форест выяснили, что свекольный сок, помимо полезных витаминов, нутриентов и микроэлементов, содержит в себе большое количество нитратов, соединений азота, попадание которых в организм помогает ему производить молекулы моноокиси азота — важнейшей биомолекулы, управляющей сужением и расширением кровеносных сосудов.
Чем полезен свекольный сок:
1. В свекольном соке высокое содержание железа, поэтому он может оказаться хорошим средством от авитаминоза и анемии.
2. Содержит пектины, которые благотворно воздействуют на печень и помогут выводу избытка токсинов и желчи.
3. В состав свежевыжатого сока свеклы входят нитриты, которые способствуют регуляции внутричерепного давления, и помогут избавиться от головных болей и мигреней.
Читайте также:
• Почему беременным необходимо пить гранатовый сок • Эксперты рассказали, какие свежевыжатые соки помогают укрепить память • Лучший напиток для укрепления иммунитета по мнению врачей
4. Способствует выработке серотонина, который улучшает психоэмоциональное состояние и поможет при стрессах, депрессии и бессонницах.
5. Свекольный сок содержит йод, и поможет при проблемах эндокринной системы, в особенности щитовидной железы.
6. Способствует расщеплению холестериновых наслоений в сосудах и нормализации содержания холестерина в организме.
16043
